Ожирение

          Ожирение это значительное увеличение массы тела, появляющееся из-за нарушения обмена веществ.

         Ожирение опасно тем, что жировая прослойка портит не только фигуру, но и захватывает каждый орган, мешая ему нормально функционировать.

                      Причинами ожирения может быть:

- неправильное питание;

- лекарственные препараты;

- малоподвижный образ жизни;

- наследственная предрасположенность;

- заболевания эндокринной системы;

- заболевания нервной системы.

         Ожирение это достаточно серьезная проблема, которая включает в себя ещё ряд различных заболеваний ( сердечно-сосудистой системы, дыхательной, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательной системы и др.).

         Ожирение является причиной нервных расстройств, депрессий. Человек страдающий ожирением считает, что никому не нужен, чувствует одиночество, нежелание жить. Считает, что не может похудеть. Так как пытается голодать, чувствует свою слабость, и опять возвращается к прежнему образу жизни.

         Если не остановить ожирение, то оно может привести к тому, что  невозможно будет встать на ноги из-за лишнего веса. Можно подумать, что, нет, со мной этого не произойдет, но ведь те, которые сейчас не встают на ноги, не передвигаются из-за ожирения, они тоже не думали, что когда-то будут лежать и мучатся от своих килограммов. Это, конечно, ваше право какой вес вам иметь, но ведь вам же легче и физически и психологически иметь нормальный для своего роста и возраста вес.

         Как же бороться с ожирением, какие методы борьбы с ожирением избрать.

- Хирургические. Это крайние меры, на которые стоит идти только хорошо подумав, и только, если это жизненно необходимо. Это наше мнение, вы можете считать иначе.

- Специальные диеты. Это необходимая составляющая в борьбе с лишним весом.

- Медикаментозные. Здесь нужно быть очень внимательными. Не заниматься самолечением, а следовать советом и рекомендациям лечащего врача.

- Постепенные физические нагрузки. Без движения организм не может функционировать в нормальном режиме, поэтому физические нагрузки являются необходимым компонентом при наличии лишнего веса.

        Конечно, выбирать вам. Но при любом методе вам необходимо изменить ваше питание, ваш образ жизни, чтобы добиться результатов.