Быстрая диета
Бесплатные диеты для быстрого похудения, диеты которые помогут быстро сбросить несколько килограммов и ощутить легкость на нашем сайте.
Морковная диета на 3 дня.
лучшие диеты для быстрого похудения, самые быстрые диеты, эффективные быстрые диеты
Есть морковь без органичения. Делать салат из моркови Морковный салат готовится так: Две крупные морковки, очистить и натереть на крупной терке, добавить свежий сок лимона, 2 столовые ложки растительного масла, 1 столовую ложку меда, все перемешать. Мед - не больше столовой ложки на день. Пить можно зеленый чай, воду, морковный сок.. А также можно съесть яблоко или киви или другой фрукт. Но такая трехдневная морковная диета противопоказана, если есть заболевания желудочно-кишечного тракта и при гастритах.
Похудеть за 3 дня
лучшие диеты для быстрого похудения, самые быстрые диеты, эффективные быстрые диеты
Завтрак. Грейпфрут, 120 грамм творога, несладкий чай, один сухарик. Обед. 100 грамм постной отварной говядины, вареное яйцо, банан или яблоко. В печении дня пить не менее 1,5 - 2 литров жидкости, несладкий травяной чай, отвар шиповника, вода.
Экстремальная диета на 3 дня
лучшие диеты для быстрого похудения, самые быстрые диеты, эффективные быстрые диеты
На завтрак разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. Минут через 10-15 минут выпиваем чашку чая или кофе.
В обед вареная индейка с любыми овощами (не более 500 грамм).
Ужин. Отварите 150-200 грамм белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар выпейте в течение 30-40 минут.
Если очень захочется, перед сном можно выпить стакан нежирного кефира.
Этой диеты не рекомендуется придерживаться дольше 3 дней. При необходимости через 2 дня можно повторить.
Диета на 3 дня
лучшие диеты для быстрого похудения, самые быстрые диеты, эффективные быстрые диеты
Утром – яйцо, сваренное всмятку.
Через три часа – 150 г нежирного творога, чай без сахара.
Еще через три часа – 150 г творога и чай.
После этого до следующего утра только минеральная вода.
Однодневная чистка
лучшие диеты для быстрого похудения, самые быстрые диеты, эффективные быстрые диеты
Эта чистка предлагает в течение всего дня питаться преимущественно жидкими продуктами. Несмотря на это, она включает полноценное сочетание витаминов, белков и углеводов. Строго придерживаясь диеты, вы сможете очистить свой кишечник всего за 1 день.
Рецепт приготовления хлебного чая: 200 г черного хлеба, порезанного на кусочки, залейте 1 л кипятка, дайте настояться в течение 8–10 часов, а затем процедите.
Рацион на день.
После пробуждения. Чашка зеленого чая.
8.00. Стакан хлебного чая, 1 яблоко.
9.00. Половина стакана хлебного чая, смешанного с половиной стакана виноградного сока, 100 г винограда.
10.00. 2 чашки зеленого чая.
11.00. Полстакана хлебного чая с половиной стакана морковного сока, яблоко.
12.00. Стакан виноградного сока, 100 г винограда.
15.00. 2 чашки зеленого чая.
16.00. Половина стакана хлебного чая, смешанная с таким же количеством морковного сока.
17.00. Стакан минеральной воды.
18.00. 2-3 болгарских перца.
19.00. Полстакана хлебного чая с половиной стакана яблочного или грушевого сока.
На ночь. Чашка зеленого чая.
